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愛愛時明明很享受，用盡各種方法、各種體位卻無法高潮，讓妳百般苦惱！不僅懷疑自己身體有問題，還懷疑對方是不是不夠努力。根據國外網站《Goodhousekeeping》，性治療師Kat Van Kirk提出以下6種女人不能高潮的原因，你平常也有這些習慣嗎？

1.長

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時間坐在辦公桌

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▲普遍來說，比起男性，女性要達到性高潮相對困難。（圖／達志／示

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意圖）

喝太多可能會掃「性」！研究顯示，不管男人女人，只要飲酒過量都很難達到性高潮，因為酒精會抑制與性愛相關的

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神經系統，所以做愛前，讓自己達到微醺狀態就好。

許多女人做愛時常想東想西，怕自己懷孕或擔心這個男人有沒有用心對待自己，因此無法放鬆，知覺無法集中在大腦，感受度就會降低，自然很難高潮。

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6.壓力過大

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3.喝太多酒

2.常穿高跟鞋

4.愛愛前忘了上廁所

有些人做愛前不會去上廁所，徹底清除尿液，當膀胱充滿尿液時，要高潮就會變得非常困難，所以就算掃興，還是先告知另一半，去上個廁所比較好！

5.藥物干擾

通常血壓藥、避孕藥、抗憂鬱藥是主要讓你無法高潮的原因，如果藥物含有降低性慾的催乳素和降低自我潤滑的抗組織胺，都會讓你性交過程

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變不舒服，自然很難高潮。

穿高跟鞋讓女人的腿看起來更性感，但長時間穿高跟鞋會對骨盆底部和腰部肌肉產生不良影響，當腰部長期磨損、緊繃時，連接骨盆底部、生殖器和相關器官的肌肉神經難以傳遞知覺，會讓你很難感受到高潮。

長時間坐著可能會縮短骨盆肌肉，導致疼痛，讓你難達到高潮。

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建議每工作半小時到1小時就起身走動，伸展一下髋關節肌肉會更有效。

國際中心／綜合報導
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